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预防大肠癌健康饮食尤为重要

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5.选用各类坚果和种子做零食。坚果类可以提供健康的脂类,蛋白和膳食纤维。因为热量比较高,建议每次少量食用(一次1/4杯)。另外,搭配...

恒企教育植根职业教育行业至今已超过16载

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蜜橘:含有丰富的维生素C,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血脂。 牛奶:含较多的钙质,能抑制体内胆固醇合成酶的活...